| ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ aco |
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■Profile 一般企業に勤める傍ら、30代でウエイトトレーニングを開始。選手権競技に挑みながら心と身体のバランスを整えて美しく生きることに興味を持つ。コーチング、心理学、ヨガを通して自己の内側と向き合いながら、フィジカル/メンタル両面での健康を目指しています。 ・NESTA ボディメイキングスペシャリスト ・NESTA ウィメン45+スペシャリスト ・ナーラーヨガ・アーサナナビゲーター ・NCA コンディショニングインストラクター ■コメント 土曜日１７時からの〜ナーラーヨガ〜を担当させていただくaco です。 私自身、もともと運動は苦手で、身体もかたく、ヨガの難しいポーズを取るのがとても苦手なタイプです。無理に体を動かす、というイメージではなく、ご自身の身体を丁寧にいたわる時間、そんな時間として過ごしていただけたら嬉しいです。 クラスでお待ちしております！ |
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