火曜日21:40のクラスを担当のkazuです。
yogaは、
誰かと競うものではなく、自分の内側を見ていく時間だと考えています。

普段気付かない呼吸に、
意識を向ける事が出来たり

ざわついてた心が静かになり、
温かい気持ちになったり、
物事をプラスに考えれたり、人に優しく接する事が出来ると思います。

ヨガを通じてHappyな平和に繋がっていくと想っています。

そして、ありのままの自分を受け入れて大切に愛してあげて下さいね。

一日の終わりに、yoga timeを♪